Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη

Η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη καθιερώθηκε από κοινού από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και τη Διεθνή Συμμαχία για τον Διαβήτη το 1991. Σκοπός της είναι να διεγείρει την παγκόσμια ευαισθητοποίηση και ευαισθητοποίηση για τον διαβήτη.Στα τέλη του 2006, τα Ηνωμένα Έθνη ενέκριναν ένα ψήφισμα για να αλλάξει επίσημα το όνομα της «Παγκόσμιας Ημέρας Διαβήτη» σε «Ημέρα των Ηνωμένων Εθνών για τον διαβήτη» από το 2007 και να αναβαθμίσει τους ειδικούς και την ακαδημαϊκή συμπεριφορά στη συμπεριφορά των κυβερνήσεων όλων των χωρών, παροτρύνοντας τις κυβερνήσεις και όλων των τομέων της κοινωνίας για την ενίσχυση του ελέγχου του διαβήτη και τη μείωση της βλάβης του διαβήτη.Το σλόγκαν της φετινής προωθητικής δραστηριότητας είναι: «Κατανοήστε τους κινδύνους, κατανοήστε τις αντιδράσεις».

Σχεδόν σε κάθε χώρα του κόσμου, το ποσοστό εμφάνισης του διαβήτη αυξάνεται.Αυτή η ασθένεια είναι η κύρια αιτία τύφλωσης, νεφρικής ανεπάρκειας, ακρωτηριασμού, καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού.Ο διαβήτης είναι μια από τις σημαντικότερες αιτίες θανάτου των ασθενών.Ο αριθμός των ασθενών που σκοτώνονται από αυτό κάθε χρόνο είναι ίσος με τον αριθμό των θανάτων που προκαλούνται από τον ιό του AIDS/AIDS (HIV/AIDS).

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, υπάρχουν 550 εκατομμύρια ασθενείς με διαβήτη στον κόσμο και ο διαβήτης έχει γίνει παγκόσμιο πρόβλημα που θέτει σε κίνδυνο την ανθρώπινη υγεία, την κοινωνική και οικονομική ανάπτυξη.Ο συνολικός αριθμός των ασθενών με διαβήτη αυξάνεται κατά περισσότερα από 7 εκατομμύρια κάθε χρόνο.Εάν αντιμετωπίσουμε αρνητικά τον διαβήτη, μπορεί να απειλήσει τις υπηρεσίες υγειονομικής περίθαλψης σε πολλές χώρες και να καταβροχθίσει τα επιτεύγματα οικονομικής ανάπτυξης των αναπτυσσόμενων χωρών.”

Ο υγιεινός τρόπος ζωής, όπως η λογική διατροφή, η τακτική άσκηση, το υγιές βάρος και η αποφυγή της χρήσης καπνού θα βοηθήσουν στην πρόληψη της εμφάνισης και της ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2.

Συστάσεις για την υγεία που προτείνει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας:
1. Διατροφή: Επιλέξτε δημητριακά ολικής αλέσεως, άπαχο κρέας και λαχανικά.Περιορίστε την πρόσληψη ζάχαρης και κορεσμένων λιπαρών (όπως κρέμα, τυρί, βούτυρο).
2. Άσκηση: Μειώστε τον χρόνο της καθιστικής ζωής και αυξήστε τον χρόνο άσκησης.Εκτελέστε τουλάχιστον 150 λεπτά άσκησης μέτριας έντασης (όπως γρήγορο περπάτημα, τζόκινγκ, ποδηλασία κ.λπ.) την εβδομάδα.
3. Παρακολούθηση: Παρακαλούμε δώστε προσοχή σε πιθανά συμπτώματα του διαβήτη, όπως υπερβολική δίψα, συχνουρία, ανεξήγητη απώλεια βάρους, αργή επούλωση πληγών, θολή όραση και έλλειψη ενέργειας.Εάν έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα ή ανήκετε σε πληθυσμό υψηλού κινδύνου, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.Ταυτόχρονα, ο αυτοέλεγχος της οικογένειας είναι επίσης απαραίτητο μέσο.